▶阳气对人体的重要性

黄帝内经中说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思就是说把阳气比作天上的太阳，如果阳气失去了它正常的位置和功能，人的寿命就会缩短，生命活力也会减弱。由此可见阳气的重要性。只有阳气充足，才能驱赶体内其他邪气。

▶阳气不足有哪些表现

如果阳气不足，寒邪、湿邪就都来了，出现怕冷，手脚冰凉，经常感冒等症状。这是因为阳气有温煦和抵御外邪的作用，另外，稍微一动就满头大汗，浑身乏力，小便量多，这些也可能是阳虚导致的，所以呢，要想健康长寿，就得扶阳固阳。

▶救生汤：温阳助阳的补阳方

今天给大家分享两个补阳经典方，一个是救生汤，方中的附子、肉桂等，有很强温阳、助阳的作用，能够直接补充人体的阳气，白术、茯苓等，则通过健脾祛湿的作用，恢复温补脾阳的运化功能，通过促进气血的运行，来补阳，气为阳，血为阴，气血流畅，阳气就可以布散全身。

▶桂附地黄丸：阴中求阳的补阳经典

还有一个是桂附地黄丸，这里面的肉桂可以补火助阳，附子有回阳救逆的作用，这两味药都是大辛大热的作用，能够直接补充阳气，而熟地、山茱萸有滋阴补肾的作用，在滋阴的基础上补阳，阴中求阳，通过补充肾阴，使肾阳有所依附，从而达到阴阳平衡，增强补阳的效果。